SPORTURI EXTREME

♦  Trebuie mentionat ca escalada este considerata un sport extrem, fiind bine, astfel, ca inaintea inceperii practicarii lui sa se treaca printr-o faza de initiere. Pentru a practica acest sport, orice persoana are in primul rand nevoie de imbracaminte si incaltaminte adecvata, apoi de piolet, coltari, echipament, si de un simt al observatiei dezvoltat, care sa ii permita sa citeasca semnele muntelui.

♦  Daca nu ai incercat pana acum acest sport, escalada poate fi o experienta inedita. Este atat un exercitiu fizic complex, care poate lua locul sedintei de aerobic, pune la incercare ingeniozitatea si imaginatia si rapiditatea cu care putem lua decizii imediate in momente critice de orice fel. Pe langa rolul distractiv pe care il are, catararea este un antrenament fizic complex, care dezvolta spiritul de aventura, dar ai capacitatea de concentrare mentala, asa incat escalada poate fi considerat un veritabil "sah pe verticala".

♦  Nu in ultimul rand, beneficiile acestui sport se regasesc si la nivelul sistemului cardiovascular, spun instructorii de escalada, si poate inlocui cu succes si sedinta la psiholog, deoarece, fiind un sport care implica atentia exercitiu mental, te va ajuta sa uiti de tot stresul acumulat de-a lungul unei saptamani.